Jumat, 30 Maret 2012

HypnoLangsing

Kali ini saya akan mengupas soal buku yang sangat bagus tentang pola makan...yah this is not diet anyway..

-YOU CAN EAT EVERYTHING YOU WANT ANYTIME (MIDNIGHT TOO :p), BUT EAT IT WHEN YOU ARE HUNGRY (PHYSICAL HUNGRY, NOT EMOTIONAL HUNGRY)-

naaah, pada bingung kan???koq bisa2 nya nih buku malah nyaranin makan kapan aja...

inti dari semua itu adalah 5 Magic Rule:
1. Makan ketika Lapar (lapar fisik yaaaa..)
2. Makan apapun yang kamu inginkan....
3. Makan secara sadar (jadi ga ada tuh makan sambil nonton tipi/film)
4. Ketika NETRAL berhenti yaaaa....
5. MOVE MORE (ya,mksdnya tetep aja harus gerak,olah raga,ataupun jenis kegiatan lain,,,pokoknya jangn tiduran mulu deh)

Buku ini juga menjelaskan tentang NLP, cara2 biar kita lebih fokus...Pokoknya harus baca deeh....

To Pak Juli Triharto dan Bu Nunny H, doakan saya agar saya bisa segera mempraktekkan apa yang tertulis di buku...gak sabar pengen langsing....

sumber foto : julitriharto.com